CUIDA TUS RITMOS DEL SUEÑO

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TU CUERPO Y TU MENTE NECESITAN DESCANSAR

Descansar y dormir lo suficiente es imprescindible para recuperar el bienestar físico y emocional. La falta de descanso no solo puede afectar al humor o a la capacidad de reacción, sino también a la memoria, al sistema inmune y a la tensión arterial.

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APRENDE SOBRE EL EQUILIBRIO DE LA MENTE Y DEL SUEÑO