CUIDA TUS RITMOS DEL SUEÑO
TU CUERPO Y TU MENTE NECESITAN DESCANSAR
Descansar y dormir lo suficiente es imprescindible para recuperar el bienestar físico y emocional. La falta de descanso no solo puede afectar al humor o a la capacidad de reacción, sino también a la memoria, al sistema inmune y a la tensión arterial.